立秋后暑气难消,如何喝茶养生?今日处暑,湿未消燥又起,懂点规矩不吃亏“秋天第一补”竟是它?秋季养生三妙招:早搓手,午晒背,晚泡脚三伏天正好是养生的时候,多吃这几种肉可以强身健体三七有何妙用?这样吃三七,养生、食疗两不误天寒露重,望君珍重。喝粥养胃 作用别夸大